对于小伙伴都关心雨天骑行需注意，安全、保暖及车辆保养很重要和下雨天不敢骑单车怎么办的话题，你都想知道有那些呢？接下来让小编带你了解一下。
新京报天气预报显示，国庆假期强冷空气影响北京，3日有明显降雨。阴雨天气很容易造成道路湿滑、能见度降低。外出注意防雨和出行安全。气温急剧下降会使身体感到寒冷，要注意保暖、防风。
对于广大骑行爱好者来说，假期骑行时遇到阴雨天气应该注意什么？新京报编辑采访了五届全国锦标赛冠军、2015年环意自行车赛选手、江苏省自行车队山地公路组主教练徐刚，从职业运动员的角度解题。
徐刚表示，职业自行车运动员的训练和比赛基本上是风雨无阻。对于骑行爱好者来说，建议雨天谨慎出行。如果需要外出骑行，建议提前做好准备。如果骑行中突然遇到阴雨天气，应注意防风保暖。
作为一名运动员，徐刚参加了包括环意自行车赛在内的多项顶级赛事，比赛过程中经常遇到阴雨天气。他透露，雨天比赛时，一方面要更换防滑性能更好的轮胎，同时降低胎压，还要准备专用的赛车雨衣。
徐刚建议骑行爱好者，雨天骑行前，如果条件允许，可以提前更换轮胎，或者给轮胎放气，增加轮胎与地面的摩擦力。此外，将雨衣放入骑行服口袋中，佩戴骑行护目镜，并准备能量饮料和食物。
骑行时，尽量保证雨水不遮挡视线，注意路面积水，转弯时及时减速，避免因轮胎打滑而摔倒。当然，骑行时最重要的还是安全。如果雨太大，还是需要找地方暂时避雨，或者干脆结束骑行活动。
雨天骑行时的保暖同样重要。徐刚强调，由于人体在淋雨后消耗热量的速度非常快，因此骑行爱好者需要了解一些应急常识。如果你没有带雨衣，无法避雨，甚至可以在路过商店时买一些报纸，将报纸或塑料袋放入骑行服内，以减少热量散失，防止身体受凉。
骑行结束后，您可以洗个热水澡，喝点热饮补充热量。在关注自身身体状况的同时，还要注意车辆的保养。不仅要清理车架、轮胎上的污垢，链条、牙盘、飞轮、刹车盘等重要部件也要及时清理。
肖万里编辑
本篇对于雨天骑行需注意，安全、保暖及车辆保养很重要和下雨天不敢骑单车怎么办的题解完毕，希望能对大家有所帮助。
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