知道关于最长三伏天来袭！中医分享独家“养生秘籍”，助你安然度夏和下雨天小孩好做敷贴吗的题是怎么回事吗？听小编为你带来讲解吧！
来了，来了！无论你是否做好心理准备，从今天开始，南京将进入一年中最热的三伏天。
“出门五分钟出汗两小时”将成为常态。今年的三伏天长达40天，是最难熬的！
在江苏省中医院，今年，针灸康复科、呼吸科、儿科、老年科、推拿科、风湿免疫科、普通内科、消化内科等科室为患者开设了专门门诊。“冬病夏治”。今天是入院的第一天。患者在多个科室门口排起了长队，争夺三福位。其中，以中老年人为主，但也有年轻人和儿童。
陈阿姨“我以前也有胃胀的情况，涂了一次就感觉好多了。”
62岁的陈阿姨今年初因胃痛、腹胀到医院就诊，被诊断为萎缩性胃炎。省中医院消化内科主任徐毅医生给她进行了一个多月的中药治疗，症状基本消失。不过最近因为感冒，肚子有点胀了。听说消化科今年要推出穴位贴敷疗法，陈阿姨赶紧过来“试试”。因为效果不错，今天她继续贴第二贴。
三伏贴不仅受到成年人的欢迎，很多家长也带着孩子来贴敷。在针灸康复门诊，6岁的童童已经第三年接受穴位贴敷治疗了。
童童妈妈说，孩子有过敏体质，从小就反复发作哮喘。进入幼儿园后，每当孩子生病、感冒时，他都会是第一个“受苦”的人。在朋友的介绍下，童童的妈妈决定带孩子去省中医院接受中医调理和三伏贴治疗。
童童妈妈“效果很好，去年我孩子基本没有癫痫发作，今年想巩固效果。”
夏季，尤其是三伏天，是一年中夏季治疗冬病的黄金时期。
刘兰英江苏省中医院针灸康复科主任医师
江苏省中医院针灸康复科主任医师刘兰英表示，夏季三天阳气最盛。此时，各种机能都运转良好，经络也畅通无阻。正是增强体质、滋补阳气的有利时机。通过中药穴位敷贴、针灸推拿、内服中药、食补等可以扶正气，使患者阳气充沛，正气旺盛，抵抗力增强。这样，就能将正气储存在体内，防止邪气的发生。冬季，该病可减少或基本消除。
夏治冬病
江苏省中医院开展冬病夏病诊治已有30多年历史。其独特的疗效每年吸引数以万计的人到医院进行穴位贴敷。采用中医辨证治疗方法，夏季用中药内服外治。可增强人体阳气，治疗冬季易发的呼吸系统疾病、年老体弱者、慢、易感人群、过敏性疾病、肿手术、颈肩腰腿疼痛、关节炎、怕冷、体质虚弱可以起到“未病先防”的作用。
众所周知，三伏天如果生活不好，很容易生病，给人体留下致病根源，比如中暑、心血管疾病等。所以随着最长的三伏天的临近，我们怎样才能健康地度过这四十天呢？
徐禄洲江苏省中医院消化内科主任
江苏省中医院消化内科主任徐禄洲表示，很多人认为三伏天最重要的是防中暑。事实上，情况并非如此。三伏天养生关键是做到“三防一保养”。
预防中暑
暑为夏季之主气，由火气化生，只发生在夏季。中医认为，盛夏暑气盛行，暑气侵袭人体，常引起出汗过多。出汗过多会导致体液减少。如果体液不及时补充，可能会出现高热、烦躁、头晕、头痛、食欲不佳，甚至昏迷等情况。血压下降。中暑的人群多为在高温环境下工作的户外工作者、体质较差的人或患有某些疾病的人。
建议
户外活动时避免阳光直射。在烈日下赤上身工作很容易灼伤皮肤并导致中暑。中午12点至下午3点是最容易中暑的时间段，因此尽量避免外出。及时、少量、经常补充水，加强室内通风降温。
预防寒冷
夏天，不仅要防暑，还要防感冒。随着生活水平的提高，现在人们在炎热的夏季有了空调、冰箱等“避暑神器”。他们使用空调来保持凉爽，并且过度地吃冷饮。久而久之，内气虚弱，风寒乘虚而入，致病。主要症状有身热、头痛、无汗、恶寒、关节疼痛、胃肠不适、腹痛、腹泻等。老人、儿童和体质虚弱的人尤其要小心。
建议
夏季不要太贪生冷食物，注意饮食营养均衡，避免挑食、偏食。无论是空调还是风扇，都要有节制地使用。温度不宜太低。最好控制在26度左右，不宜直接吹在头上。
防潮
与往年相比，今年夏季雨水较多，湿度较高。淋雨、涉水或洗澡时，身体最容易被湿气侵袭。另外，吃饭时不太注意，喜欢吃肥腻、甜食、油腻的食物。吃太多生冷食物很容易导致脾失健，最终导致湿气内生。湿气在体内停留时间过长，往往会引起腹胀腹痛、消化不良、皮炎湿疹、精神不振、四肢无力、大便不成形，甚至诱发关节炎等健康题。
建议
保持居住环境干燥、通风。雨天保持门窗紧闭。晴天后及时开窗通风。如果室内湿度过高，可以使用空调的除湿模式或者除湿机来去除湿气。合理饮食，少吃脂肪，多吃热量。高品质食品；外出时携带雨具，防止被雨淋，出行时不要坐在寒冷潮湿的地方。
滋补阳气
阳气是我们健康的保证，是我们身体的活力之源。历代养生专家都十分重视阳气，认为体内阳气充足是健康长寿的前提。夏季是阳气上升的季节。此时，人体的阳气最为旺盛。但过多食用冷饮、吹空调、过度嗜冷也会损伤阳气。
建议
睡眠充足，避免熬夜，早睡早起；饮食以清淡为主，不要贪凉，多吃低脂肪、高蛋白食物，少吃辛辣、浓甜、浓烈的食物。夏季肠道感染多发，要注意保持饮食卫生，避免外出就餐；坚持锻炼，有利于提高身体的免疫力。但运动时要注意避开炎热时期，避免剧烈运动。老年人可以选择打八段锦。
推荐饮食
祛湿——红豆薏苡仁粥
【配料】红小豆、薏仁、冰糖、水适量。
【做法】薏米和小豆都是不易煮熟的食物。因此，煮粥时最好提前浸泡两到三个小时。浸泡后，将红小豆和薏米同时放入锅中，加适量水，煮约1小时。
解暑——绿豆百合汤
【原料】绿豆、百合、冰糖、水适量。
【做法】绿豆提前泡软，备用。煮时加入绿豆百合，煮沸，转中火煮半小时。煮至绿豆开花。加入适量冰糖，煮两分钟。
健脾——山药莲子粥
【配料】山药、莲子、粳米、白糖、水适量。
【做法】将莲子、山药、粳米、薏米洗净浸泡，莲子去核。将莲子、山药、粳米放入锅中，加适量水，煮一个半小时，然后加糖煮一会儿。
提醒
为了方便患者就医，让夏季治疗冬病的人们有针对性地选择适合自己的治疗方法，达到冬季不生病或少生病的目标，“2020年夏季治冬病夏养生保健活动”，——9年6月5日，30日，江苏省中医院免收穴位贴敷、艾灸治疗冬病夏病挂号费。
1、各科室治疗冬病夏病的穴位敷贴位置
消化内科门诊3楼D区碳13呼吸检查室
呼吸科门诊三楼B区西侧
针灸科门诊5楼B区2诊室或10诊室
按摩科室门诊5楼A区东端
老年病科门诊三楼C区专科
风湿科南溪十九区护理所
肾内科门诊三楼A区肾内科慢管理室
儿科门诊二楼E区儿科第二治疗室
耳鼻喉科门诊四楼A区东侧
普通内科B21病区普通内科中医治疗室
治疗预防科体检中心二楼240室
消化内科医技楼三楼
2、三伏灸
地点针康复科特诊中心门诊楼四楼E区。
电话86617141-40406。
3.三附中药调理
地点各科室中医专家
立即到相应科室登记并预约
本文讲解关于最长三伏天来袭！中医分享独家“养生秘籍”，助你安然度夏和下雨天小孩好做敷贴吗的题，希望能帮助到大家。
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