本文讲解关于不良生活方式有哪些和不良生活方式有哪些及参考文献的题，希望能帮助到大家。
抽烟
吸烟会增加患心脏病、中风、症、严重肺部疾病和其他慢性疾病的风险。戒烟后10-15年
此后，风险降至与无烟州大致相同的水平。
不可能的一餐
健康饮食的目标是保持恒定的理想体重、预防疾病并获得充足且均衡的营养。
体力活动/缺乏锻炼
体力活动的意义
降低胆固醇水平，增加HDL-C水平，缓解高血压，并降低患心脏病的风险。
它还有助于降低其他慢性疾病的风险。
燃烧额外的卡路里来维持体重。
改善心血管功能。
酗酒
压力。
不良生活方式有哪些的相关内容，本文主要关于不良生活方式有哪些及参考文献这种热门题进行了解，希望能帮到诸位！
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