本文主要讲解关于常吃甜食对孩子视力有影响吗？网友直说知道的太晚了的话题，和一些小雨吃冰淇淋和巧克力相关题，想必不少人都想知道，希望帮帮助到大家。
有一次，小宇的妈妈遇见我，“小宇很喜欢吃甜食，每天早餐都吃甜食和蛋糕。她特别喜欢吃蜜饯、糖果、巧克力、冰淇淋等甜食。她不喜欢喝白开水，但是甜饮料却层出不穷，连粥都要加糖才喝。听说吃太多甜食会影响视力，是真的吗？”
确实，甜食中的糖分在人体内代谢时，需要大量的维生素B来帮助，而且会降低体内的钙含量。维生素Bl对视神经有保护作用，其含量会影响视神经的状态。钙是眼组织的“保护者”。体内缺钙不仅会导致视网膜弹性下降、晶状体内压力增大、眼前后径拉长，还会引起角膜睫状肌变性，从而削弱眼壁的弹性。促进近视的发生。
要预防近视的发生，首先要帮助孩子养成良好的饮食习惯，食物中尽量少添加糖。《中国儿童青少年零食消费指南》指出，吃巧克力的适宜频率为每周1-2次，每次一小块，并尽量选择可可脂含量在50%以上的黑巧克力。建议家长不要给孩子喂各种含蜂蜜的食物，如蜜饯、西梅、蜜枣等。家长要少给孩子喝甜饮料，比如可乐、奶饮料、果汁等。家长可以适量给孩子喝中国传统茶饮料，比如菊花茶、大麦茶等，不仅能解渴既能清热，又能明目去火。
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