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经过前一段时间的感染高峰后，我们身边的人大多已经由“阳”转为“阴”，随之出现咳嗽、胸闷、气短、咽痛、失眠、关节疼痛等症状症状。感染后如何才能快速康复、健康复活？泰安市中医院中医经科主任奚洪斌为大家一一讲解了经典中医理论，并针对不同症状制定了专门的中医康复方案。
1、咳嗽、咳痰、咽喉不适症状
中医经典理论认为，气逆而发生咳嗽，痰是重要原因。中医经典科制定了化浊、健脾、化痰的治疗原则。首先是浊气下降，清气自然会上升。气就流通了，咳嗽自然就停止了。二是润肺，更重要的是健脾。“脾为痰之源，肺为藏痰之府”。因此，化痰需要从根源上调理，通过健脾、化痰、润喉来止咳。
康复治疗方案
1针灸治疗。可选择孔嘴、阴陵泉、列缺穴降逆通气，选丰隆、中脘、足三里、照海等穴健脾化痰。
2.该药膏为滋补用。针对目前五动六气的状态，奚洪斌开了一个滋阴润肺、化痰止咳的方子。另外，药膏处方可根据个人体质辩证开方。
3饮食疗法。梨、橘子蒸熟可以润肺化痰。
2、乏力、胸闷、气短等症状
奚洪斌认为，COVID-19发热伤气伤津，大多数人会出现胸闷、气短、活动时气短、身体疲倦等症状。
康复治疗方案
1、服用生脉饮补中益气丸，滋阴生津，补中益气。
2、服用补中益气润燥膏。该药膏缓解症状，疗效稳定，味道好，可长期服用。
3针灸治疗。可选择内关、太原、监里、天枢、足三里等穴位，培土生金，健脾益气。
4、艾灸保健。可以艾灸关元穴、足三里穴，也可以配合艾灸腹部。
5、具有经典中医特色的脏腑穴位疗法。脏腑上的穴位集中调节中焦，逐步释放，让气流通畅，心神自然就会放松。该科编制的特色脏腑穴位疗法入选山东省特色疗法挖掘推广项目，在全省推广。奚洪斌还多次受省卫健委指派参加省级和基层活动。以其安全、舒适、疗效显着而深受人民群众的喜爱。欢迎广大群众前来参观。
6、可以多吃蔬菜水果，多晒晒太阳。
7、适当做一些引导练习。
3、失眠、焦虑等身心障碍症状
康复治疗方案
1科室独创天地交台针法。整体调节空气机，使其达到一个空气循环的状态。
2.服用芩火归元膏。以二仙汤、交泰丸为主，通心肾，引火归源，天地和谐，身心自然舒畅。
三科的特色疗法是揉腹疗法。用它来搅动气血，达到气气流通，引火归源。
4.关节和肌肉疼痛的症状
奚洪斌认为，疼痛主要是经络不通引起的。中医说经络不通则痛。经络畅通了，疼痛自然就消失了。
康复治疗方案
1针灸治疗。针灸是疏通经络最直接有效的方法。可以选择孔嘴穴、小界穴、太冲穴、膻中穴等，另外配合针灸补虚泻、肺精疏气等手法，效果会更好。
2、服用身痛瘀血膏。奚洪斌根据临床经验自创方剂，能疏通经络、活血止痛。
3.放松。听轻松的音乐或冥想可以帮助缓解疼痛。
5、怕冷、怕冷、恶风、活动时出汗等症状
奚洪斌认为，这是阳卫不足所致，需要补阳固营卫，调和营卫。
康复治疗方案
1、督灸、脐灸。长蛇灸督脉，可以有效增加督脉阳气，快速调整营养健康。艾灸脐可以温肾、壮阳、生元气。
2.服用谷尾调缨膏。此膏也是奚洪斌根据临床经验配制而成。能有效调节身心，激发阳气，止汗。
附呼吸与呼吸引导练习视频
健康小贴士
1“恶人恶人皆恶，避之有时。”注意及时增减衣物。尽量减少去人多的地方的时间；注意个人卫生，勤洗手，勤换衣服，戴口罩，少聚集，室内多通风。
2、“把精神放在心上，病就常安心”。达到心灵的平静和情绪的放松。保持心理平衡，避免惊慌、急躁。
3.“饮食要适量”。饮食清淡规律，多喝水，白米粥加少许盐。忌食甜食、生冷、辛辣、油腻食物。不吃海鲜和野生动物食品。
4.“日常生活很正常。”顺应大自然的变化，规律作息，充分休息，保证充足的睡眠，适当锻炼身体，做有氧运动。
本篇主要给大家解了一些关于感染新冠后，如何快速康复？和小腿关节痛新冠症状图片的这样的话题，希望能得到大家的喜欢。
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